カラダとココロの健康のサポートができるのが「EnjoyKick」-ミット打ち専門店
『なぜ? ミット打ち専門店なのか?』
ミット打ちは全身運動であり、有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行います。
基礎代謝アップにより脂肪燃焼効果があります。
短時間(15分~~30分)で汗をかけるのでダイエットやシェイプアップにも繋がります。
さらに心のケアにもつながることが医学的にも立証されています。
精神疾患のある方にも爽快感や達成感を味わっていただくことで、明日への活力へと変わります。
そんなカラダとココロの健康のサポートができるのが「EnjoyKick」-ミット打ち専門店-なのです。
マンツーマンによるミットサポートで、短時間でも確実に効果を実感していただけます。


運動による『心の健康効果』
運動が好きな人は、運動によって気分が高揚したり、スッキリ感を覚えることも多いと思います。
運動があまり得意ではない人も、運動する前は少し気分が重かったけれど、運動を終えた頃には「なんだかスッキリした、気持ちいい」と感じたことがあるのでは。
これは、偶然起こった現象ではなく、必然の現象です。
体を動かすと交感神経が活発化し、物事を前向きにとらえやすくなります。
また、β-エンドルフィンの作用で気持ちが高まり、幸せな気持ちになります。
さらに、運動を継続することでドーパミンの分泌が盛んになり、ワクワク感も増加します。
そのほか、セロトニンの作用で心身が安定するため、ストレス解消にもつながるでしょう。
このように、運動は身体だけでなく、心にも良い影響を及ぼす効果がたくさんあるのです。


『enjoy kick』ミット打ち専門店
お店の名前 | 『enjoy kick』ミット打ち専門店 |
---|---|
住所 | 大阪狭山市狭山5丁目2244-3-1F(最寄り駅は南海高野線大阪狭山市駅) |
体験のご予約はこちら | https://coubic.com/enjoykick/793529/book |
「『enjoy kick』ミット打ち専門店」に関する最新の情報、正確な情報、ご連絡先等は、リンク先の公式サイトやSNSにてご確認下さい。
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